सोडू की नको

 Are you allowed to express your feelings without being rediculed? Does this relationship brings health to you or deprive your mental health. Does this person energise you or drain your energy. Does this person support your effort or refrain you from it. Do you live in harmoney. 

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बर्ताव

  गलत बर्ताव जानने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण होता है कि आप जो बर्ताव देख रहे हैं, वह आपके या अन्य व्यक्ति के लिए संभवतः अनुचित हो सकता है। इसके लिए निम्नलिखित कुछ संकेत हो सकते हैं: व्यवहार के रूप में शारीरिक या मानसिक हिंसा का इशारा आपके अनुभवों, विचारों और भावनाओं का अवहेलना करना बातचीत में अश्लील भाषा या तुच्छ टिप्पणियों का उपयोग करना व्यवहार करते समय दूसरों की अभाव या उनसे अनुचित तरीके से पेश आना व्यवहार करते समय आपकी धमकी, बुरे भावनाएं या दूसरों को अनावश्यक तरीके से दबाने का अनुभव होता है यदि आपको किसी व्यक्ति के व्यवहार में गलत बर्ताव का अनुभव होता है, तो सबसे अच्छा तरीका होता है कि आप उनसे सीधे बातचीत करें। उन्हें बताएं कि उनका व्यवहार आपको कैसा लग रहा है और क्यों। ध्यान रखें कि आप व्यवहार के बारे में सीधे और उत्तरदायी ढंग से बात करते है
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नही बोलना

  नहीं बोलने का महत्व बहुत होता है। कई बार हमें कुछ बातें कहनी होती हैं, लेकिन हम उन्हें नहीं कहते हैं क्योंकि हम लोगों के जीवन में बहुत से तनाव होते हैं जिनसे हम निपटने की कोशिश करते हैं। लेकिन नहीं बोलने से कुछ बार बहुत बड़ी समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती हैं। जैसे कि दो लोगों के बीच अनबोली बातें भावनाओं को बढ़ावा देने लगती हैं और उन्हें एक दूसरे से दूर कर देती हैं। नहीं बोलने से अनुभव और ज्ञान की कमी होती है और हम उस समय अपने दोस्तों या परिवार के साथी से बहुत सारी बातें साझा नहीं कर पाते हैं, जिससे कि हमारे रिश्ते और दोस्ती कमजोर हो जाते हैं। इसलिए, नहीं बोलने से पहले हमें सोचना चाहिए कि यह हमारे और हमारे रिश्तों के लिए कितना हानिकारक हो सकता है और हमें अपनी बात बयान करनी चाहिए। हमें सीखना चाहिए कि हमें अपने विचारों और भावनाओं को स्पष्ट ढंग से व्यक्त करना चाहिए ताकि हम अपने जीवन के अधिकांश सम
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धोकेबाजांना सबक कसा शिकवू?

  धोखेबाज दोस्तों को सबक सिखाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन निम्नलिखित तरीकों का अनुसरण करके आप उन्हें समझा सकते हैं: अपनी दोस्ती से इनकार करें: धोखेबाजी करने वाले दोस्तों से अपनी दोस्ती समाप्त करने का विकल्प हो सकता है। आप उन्हें स्पष्ट रूप से बता सकते हैं कि आप उनके व्यवहार से निराश हैं और आप अब दोस्ती नहीं रखना चाहते हैं। व्यवहार का सामना करें: धोखेबाज दोस्तों का सामना करने में आपको संज्ञानशील रहना होगा। आपको उनके व्यवहार के साथ स्पष्टता से निपटने की क्षमता होनी चाहिए और उन्हें बताना चाहिए कि आप उनके व्यवहार को सही नहीं मानते हैं। आवश्यक कदम उठाएं: धोखेबाज दोस्तों को आप अपने जीवन से निकाल सकते हैं। उन्हें अपनी जिम्मेदारियों से बाहर रखें और उनके साथ अधिक संवाद न करें। आप अपने जीवन में आगे बढ़ें और सकारात्मक लोगों के साथ दोस्ती बढ़ाएं। न्याय की तलाश करें
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